Actobatische gymnastiek
| Actobatische gymnastiek | |
| |
| Aangesloten bij | |
| Nationale bond | Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie |
Portaal  Sport
| |
Acrobatische gymnastiek kun je vergelijken met dat wat acrobaten in een circus doen. Het wordt ook wel acrogym of acro genoemd en is een onderdeel binnen de gymnastiek.
Inleiding
Het wordt altijd samen gedaan in teams, die een verschillende samenstelling kunnen hebben. Omdat men elkaar vast moet houden, heet het een contactsport. Je hebt:
- Dames duo (2 vrouwen, meisjes)
- Dames trio (3 vrouwen, meisjes)
- Heren duo (2 mannen, jongens)
- Heren groep (4 mannen, jongens)
- Mix-paar (een jongen/meisje; de jongen moet altijd de tillende onderpartner zijn)
De onderpartner(s) doet/doen het tillende werk en de bovenparner maakt handstanden, krachthandstanden, hoeksteunen, of andere elastische oefeningen. Soms kan de bovenpartner door de onderpartner(s) omhoog worden geworpen, bijvoorbeeld voor een salto.
Niveaus
Als minimaal 8 jarige begin je als pupil in de E klasse en klim je op naar de junioren (en soms senioren) naar het A niveau. Hierbij moet je minstens 12 jaar zijn bij landelijke wedstrijden. Bij internationale wedstrijden zelfs 15.
Plaats van uitvoering
De act of oefening wordt gedaan op een verende vloer van 12 bij 12 meter. De oefening wordt gedaan op muziek met een maximale lengte van 2 minuten en 30 seconde.
Wedstrijd
Bij een wedstrijd beoordeelt een jury de oefening. Elk niveau heeft z'n eigen figuren van verschillende moeilijkheidsgraden. Een oefening bestaat uit tempo-elementen, statische balansdelen (die minstens 3 seconden vastgehouden moeten worden), dans, ballet, lenigheid en deel-oefeningen op de grond. De jury kijkt naar de technische uitvoering, maar ook of de onderdelen van de oefening goed in elkaar overvloeien. Hiervoor geven ze punten.